***שימו לב!***

סדנה זו הגיעה למכסת המשתתפים ולא ניתן להירשם אליה יותר!

​

"גוונים של לבד – גוונים של ביחד" - התמקדות חברתית

​

"אנחנו ישויות נקבוביות וחדירות שמשדרות אינטואיציות זו לזו. אנחנו יכולים להתכחש ליכולת זו או להשתמש בה לרעה, לחלוב ממנה את הכל או להעמיד פנים שהיא איננה נמצאת, אבל היא כן נמצאת, מתקתקת מסרים של משמעות מורגשת."

(אייגן - ממשיכה למדיטציה)

​

אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בחיים הוא להצליח להיות בקשר עם האחרים מבלי לאבד את הקשר עם עצמנו; להיות קשובים לסביבה מבלי להפסיק לשים לב לתחושות הפנימיות שלנו; להגיב לאנשים בחיינו ממעמקי הבטן באופן אמיתי וכנה; לחיות בעולם בחוויה של נוכחות מלאה- פנימה והחוצה; להיות אנחנו עצמנו בנוכחות הזולת.

על מנת להיות ולהתהוות באופן אותנטי בתוך מרחב משותף, דרושה לנו מיומנות החזקה, הכלה והקשבה לשלושה מרחבים (לאחר, לעצמנו ולאינטראקציה).

"התמקדות חברתית" היא שיטת תרגול ייחודית שפיתחתי, שמסייעת לרכוש מיומנות זו ומובילה ל"ביחד" מסוג חדש.

 

"גוונים של לבד – גוונים של ביחד" הינה סדנה חווייתית העוסקת בקרבה ומרחק במערכות יחסים. מבדידות לסימביוזה, לנפרדות וכל קשת הצבעים שביניהם. בסדנה נתחבר לתחושה המורגשת; נתנסה ונחווה את מה שחי ומתהווה בינינו מרגע לרגע, כאן ועכשיו במרחב המשותף. נתנסה בגוונים האפשריים בכל רגע ורגע של מפגש, מזיהוי, לבחירה, לוויסות ולשינוי העמדות בתוך האינטראקציה. 

נקבל כלי פשוט, ישים ויעיל, לחיינו האישיים והמקצועיים, מארגז הכלים של ההתמקדות החברתית.

​

על המנחה:

יהודית פירסט, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת ומנחת קבוצות,

חברה באיגוד האירופאי EABP,

מנחת התמקדות (Focusing) מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y.

מתמחה בעבודה עם טראומה בגישת Somatic Experiencing.

​